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圓肩、寒背成因及解救方法

圓肩及寒背令人看起來不精神、沒自信。
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圓肩、寒背成因及解救方法

圓肩及寒背令人看起來不精神、沒自信。

除了外觀上的影響,還會影響身體成長,這種情況的成因有很多,有的是來自不良的生活習慣,包括長期彎腰對著電腦,經常低頭看手提電話,椅子設計不合適,坐/站/睡姿不正確等等。

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香港著名私人健身教練 健身訓練課程總監 人氣健身專欄作家
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